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  • 中國時報【(執筆債務協商流程及小額信貸利率比較:賴至巧)】

    日本瀨戶內國際藝術祭以藝術觀光振興離島獲致成功,這樣的模式是否能在澎湖複製,解決澎湖長期以來人口老化與外流的困境?政治大學教育系副教授鄭同僚近日發起「澎湖藝術島嶼推動聯盟」(Promoting Artisitc Pescadores Alliance),縮寫為「PAPA」,象徵「將島嶼當作父親般尊敬、學習」,將致力於維護澎湖的海洋自然與人文資源,促成一個生態與藝術的國際級島嶼。

    鄭同僚為澎湖人,邀集學學文創與多位策展人、藝術家、海洋公民基金會等一同為澎湖的永續發展作長期規畫。

    這項活動是澎湖博弈公投反對行動的延續。學學文創在2016年10月曾與藝術家林舜龍號召多位藝文界人士,推出「孩子的海洋」裝置藝術展,為反賭發聲,呼籲尊重澎湖債務協商申請信用卡的自然人文。

    鄭同僚指出,藝術只是手段,主角是地方與居民,瀨戶內藝術祭正式開始前花了非常長一段時間取得社區的共識與信賴,所以參與PAPA的人都有認知,這不會是短期計畫,現在也不敢說有具體時程。

    他們規畫,未來將舉辦論壇,第一場桃園信用貸款將在七美,因為七美在兩次博弈公投的立場翻轉最為劇烈,且當地曾挖掘出4000多年新石器時代遺址卻被忽視,「希望以七美為起點,喚起大家的注意。」

    現階段PAPA不準備與官方接觸,鄭同僚認為政府有政黨輪替問題,會著重在短期效應,但這項行動需要時間醞釀,「長期來說應該由民間推動」。

    鄭同僚表示,他們不會完全複製瀨戶內藝術祭,必須結合澎湖的地方特色,兩大目標是強化海洋保育與重振農業。他解釋,澎湖目前的糧食自給率很低,急需現金怎麼辦與軍人貸款利息8成農地廢耕,與過去落差甚大,「我小時候還看得到紅高粱熟成時紅成一片,與藍色的海與天空相映照像幅畫」,而澎湖工業汙染不多,有機會發展無毒特色農業。

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    【華人健康網圖文提供/三采文桃園市大園區身分證借款化】保衛腸道:定期紓解壓力

    在第十章,你會更明白怎麼紓解壓力。不過,別客氣,今天就可開始施行以下或其他能舒緩壓力的措施。

    ◎1用薰衣草精油和瀉鹽泡個有療效的澡洗個排毒屏東機車借貸免留車澡是緩解壓力的妙方。在熱熱的洗澡水添加20滴薰衣草精油和1杯分量的瀉鹽,再泡上20分鐘享受享受。接著,啜飲1杯溫熱的洋甘菊茶。洋甘菊、蕁麻葉、蒲公英等泡製的藥草茶能讓你冷靜、放鬆。

    ◎2每天起碼運動30分鐘皮拉提運動、瑜珈、扶把運動、重力訓練、飛輪課、間歇訓練、跑步、健走、游泳,任君挑選,全是能消除信用瑕疵房貸壓力的大好活動。想要多一點動機的話,就和家人,或者一位、一群朋友約個時間一起去。運動裡的社交環節和肢體的伸展一樣有益。

    ◎3每天至少靜坐10分鐘透過冥想、觀想、祈禱讓身心紓壓。這一類活動,你屏東民間二胎可以在引導下進行,也可以依憑己力。此外,練習感恩,細數每一件你覺得感謝他人的好事,也有深遠的健康效益。

    ◎4工作之外要有休息,並且撥出時間和別人往來一如人們預期你在特定時間會進公司上班,你也需要在一週裡排定「玩樂」或「放鬆」的時間。好多幹勁十足的人都沒軍人房貸試算有充分休息,而這對肝臟不利。每週務必要安信貸試算表及申辦土地貸款銀行排一整天休憩,比如:星期六或星期日。

    ◎5到大自然散步,深深呼吸空氣。到戶外至少走上30分鐘,同時特意深深呼吸有潔淨作用的清新空氣。想練習深呼吸的話,就以鼻子吸氣5秒,然後閉氣3秒、以嘴巴吐氣5秒以上。

    ◎6做事情別過猶不及我勸你竭盡所能放慢步調。這未必是要你坐在公園長椅,旁觀世界流轉。但是,事務排出輕重緩急,回歸自己的生活,能讓你在之後的人生之路領受大大好處。給自己時間休息、充電,你的心智(和腸道)會感謝你的。

    ◎7考慮一下服用額外的營養補充品歷經好一陣子逼使自己發揮到極點,你的身體多半欠缺有助於應對事務的數種關鍵營養素。請考慮在每日飲食中加入維他命D、維他命B12、omega-3脂肪酸補充品。這每一種養分,人體在慢性壓力下會需要更多。服食補充品能起重大作用、改善憂鬱、壓力、焦慮的症狀。(同時別忘了多到戶外走走,獲取維他命D和若干塵土。)

    降低壓力,會讓每件事比以前簡單。隨著腸道的「快樂」細菌和副交感神經系統復原,你十之八九會發現,要採行新習慣來照顧自身,變得容易許多。如此一來,整個人甚至會更強健。我希望,你到了戶外,能花時間重拾人與塵土的連繫。這樣的連繫,對增進健康大有可期。在下一章,我們會看到現代用藥怎麼使人遠離通常較為有效,對腸道微生物群系也誠然較為友善的傳統醫方。

    本文出自三采文化《土療,讓你更健康:治好百症根源腸漏症,就能治好皮膚炎、過敏、糖尿病、甚至憂鬱症》

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    3.更生諮詢

    針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

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    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    SBL台啤總教練嚴家驊爆出涉賭,以新台幣五十萬元交保,他在今天發出聲明表示,辭去台啤總教練職務以示負責,未來待調查結果出爐再做打算。

    超級籃球聯賽(SBL)台啤隊總教練閻家驊涉及簽賭案,八日被刑事局約談,警方詢後移送台北地檢署偵辦;檢方訊後依涉犯賭博罪,諭令閻家驊以五十萬元交保,高雄借錢借貸全案擴大偵辦中。

    閻家驊今天透過籃球記者聯誼會發出書面聲明稿,宣布請辭台啤總教練職務以表負責。

    閻家驊的聲明表示,針對今天媒體報導簽賭案,純屬他個人行為,他已經在昨天於台北市刑事局說明並配合調查,並辭去台灣啤酒籃球隊總教練職務,以示負責,因為個人行為,對台啤籃球隊和喜愛籃球球迷造成傷害,深感抱歉。靜待調查結果出爐再作打算。

    【中央社台北九日電】SBL台啤總教練驚傳涉賭,目前以新台幣五十萬元交保,他也宣布辭去在台啤的職務。籃協今天對此表示,對過程並不清楚,所以不便表示意見,目前桃園哪裡可以借錢先靜待司調查。

    超級籃球聯賽台啤隊總教練閻家驊涉及簽賭案,八日被刑事局約談,警方詢後移送台北地檢署偵辦;檢方訊後依涉犯賭博罪,諭令閻家驊以五十萬元交保,全案擴大偵辦中。

    閻家驊今天發出書面聲明稿表示,針對媒體報導簽賭案,純屬他個人行為,他已經在昨天於台北市刑事局說明並配合調查,並辭去台灣啤酒籃球隊總教練職務,以示負責,因為個人行為,對台啤籃球隊和喜愛籃球球迷造成傷害,深感抱歉。一切靜待調查結果出爐再作打算。

    針對涉賭一事,根據SBL球團管理辦法,若SBL相關人員涉賭情事屬實,SBL將召開紀律委員會決定懲處方式,最重將可開除涉案人。

    對於閻家驊一案,中華民國籃球協會秘書長李一中今天表示,因為籃協對閻家驊涉賭一事的來龍去脈並不清楚,不希望未審先判,所以協會目前的立場,是先靜待司法調查。
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